仲間

私のまわりで、ダイエットをしている人がたくさんいます。
みんな頑張っているから、わたしもダイエット頑張らなきゃ!とおもいますね。

特に、私と同じぐらいのスタイルの友達がいます。
一緒にダイエットを初めて、運動をしに行ったりジムにいったり、低カロリーのご飯を食べに行ったりしています。
それ以外には、お互いの時間もあるので家でできることを一生懸命やっています。
友達が前と全然違うスタイルになって痩せているのをみたときは、私ももっともっとがんばろう!という気持ちになりましたね。

一緒に頑張る仲間がいるって、とても素敵なことだと思うんですよ。
近くにライバルがいるから、私は友達よりももっと頑張るぞ!って、気合が入ります。
お互いを高めあうことができる仲なら、一緒に頑張ることはとてもプラスになると思います。

一人でダイエットを始めようと思っているみなさん。
それでもいいと思います。無理に仲間を作って欲しい、なんて言うつもりはありません。
一人だと自分のペースで続けていくことができるので、無理なことをしないから身体に負担をかけません。
ですが、自由すぎるので、「今日はいいや」とサボってしまう人もでてくるでしょう。
継続して頑張ってください。
ここではたくさんの痩せる方法を紹介します。


あれもこれも食べたいものがたくさん!だからダイエットは長続きしないのです・・・。そんな人には飲むだけで簡単に燃える体をつくることができる「プロテインダイエット」がオススメですよ!



What's New

2013/01/08
新着記事2を更新。
2012/10/10
新着記事を更新。
2012/05/02
食事を更新。
2012/05/02
黒豆を食べようを更新。
2012/05/02
毎朝バナナを更新。
2012/05/02
豆乳を飲もうを更新。
2012/05/02
みんなでダイエットをしようを更新。
2012/05/02
ホームページリニューアル

Recommend Entry

意識の問題です

仲良く皆で楽しくダイエットをしていても、それぞれ効果はバラバラ。当然そうなれば全体のリズムも狂います。ですがそこが一番肝心要!根性の見せ所なのです!

協力

ダイエットは一人では続かない! ということはよく聞きます。ですから、周りの人と協力したり、一緒に目標を共有したりして、一人だけではなく、他の人も一緒にやっているという意識を持つようにするのも有効ですよ。