私のまわりで、ダイエットをしている人がたくさんいます。
みんな頑張っているから、わたしもダイエット頑張らなきゃ！とおもいますね。
特に、私と同じぐらいのスタイルの友達がいます。
一緒にダイエットを初めて、運動をしに行ったりジムにいったり、低カロリーのご飯を食べに行ったりしています。
それ以外には、お互いの時間もあるので家でできることを一生懸命やっています。
友達が前と全然違うスタイルになって痩せているのをみたときは、私ももっともっとがんばろう！という気持ちになりましたね。
一緒に頑張る仲間がいるって、とても素敵なことだと思うんですよ。
近くにライバルがいるから、私は友達よりももっと頑張るぞ！って、気合が入ります。
お互いを高めあうことができる仲なら、一緒に頑張ることはとてもプラスになると思います。
一人でダイエットを始めようと思っているみなさん。
それでもいいと思います。無理に仲間を作って欲しい、なんて言うつもりはありません。
一人だと自分のペースで続けていくことができるので、無理なことをしないから身体に負担をかけません。
ですが、自由すぎるので、「今日はいいや」とサボってしまう人もでてくるでしょう。
継続して頑張ってください。
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